141 Avenue Pierre Semard
84000 Avignon
En Semaine : 7H00 - 21H00
Samedi : 10H00 - 13H00
Dimanche : Fermé
04 82 29 04 96
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Crossfit Avignon 04 82 29 04 96
141 Avenue Pierre Semard 84000 Avignon

CrossFit – Activité de renforcement physique à Avignon

Votre club de sport à Avignon vous propose des cours de CrossFit pour un travail de renforcement physique complet et ludique. Notre salle de sport pour les hommes et les femmes vous offre des programmes sportifs adaptés aux adultes comme aux enfants.
 

Le CrossFit, un entraînement sportif complet

Le CrossFit est une discipline sportive développée en Californie à la fin des années 1990, par Greg et Lauren Glassman. Il est un entraînement complet, qui met à profit tous les mouvements fonctionnels et naturels du corps, exécutés de manière intense et variée.
 

Un conditionnement et renforcement physique

Discipline relativement nouvelle, le CrossFit tient ses mouvements de plusieurs autres disciplines : Un conditionnement et renforcement physique
  • La gymnastique,
  • L’athlétisme,
  • L’haltérophilie,
  • La force athlétique,
  • Kettlebell Sport,
  • Le vélo, le rameur, la natation…
Pratiqué de manière régulière, le CrossFit renforce et améliore l’endurance cardio-respiratoire, stimule le développement musculaire, améliore la vitesse, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre, la coordination et la précision.
 

Le CrossFit Kids, un programme sportif pour les enfants

Le sport et la cohésion d’équipe Votre salle de sport à Avignon propose également des cours de CrossFits kids. Il s’agit d’un programme de conditionnement physique adressé aussi bien aux filles qu’aux garçons, de 3 à 5 ans et de 6 à 12 ans. Ces cours mettent l’accent sur l’enseignement des mouvements de base du CrossFit en s’adaptant aux capacités des enfants. Ils donnent la possibilité d’améliorer les aptitudes tout en façonnant une meilleure perception de soi.
 

Le sport et la cohésion d’équipe

La pratique d’une activité sportive permet non seulement de prendre soin de sa santé et de sa condition physique et mentale. Elle peut également trouver sa place en entreprise et permettre d’améliorer la vie des employés. CrossFit Avignon vous propose donc des programmes d’entraînement adressés aux entreprises pour renforcer l’esprit d’équipe et dynamiser, autant physiquement que spirituellement, vos collaborateurs et salariés.